술먹고난후1 술 마신 다음날, 이렇게 해보세요! 1. 숙취해소를 위한 음식과 음료 추천 술을 마신 후 숙취를 해소하기 위해 도움이 될 수 있는 음식과 음료를 소개해드리겠습니다. 1. 수분 보충을 위한 물: 술을 마시면 디하이드레이션이 발생하기 쉽습니다. 따라서, 물을 적절히 섭취하여 수분을 보충해주는 것이 중요합니다. 레몬 수를 넣은 따뜻한 물이나 된장국 등 수분을 보충해주는 음료가 좋은 선택입니다. 2. 간질을 안정시키는 음식: 알콜을 많이 마시면 간에 부하가 걸릴 수 있습니다. 간을 안정시키기 위해 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 삶은 채소나 쌀국수, 두부 등 소화가 쉬운 음식을 먹으면 숙취를 경감시킬 수 있습니다. 3. 비타민과 미네랄이 풍부한 식품: 술을 마시고 나면 몸이 손상된 비타민과 미네랄을 보충해줘야 합니다. 과일이나 채소 샐러드.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음