스트레스와혈압1 스트레스와 혈압 - 관련성과 대처법 1. 스트레스와 혈압의 관련성 스트레스와 혈압 간에는 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스는 신체에 스트레스 반응을 유발하며 이로 인해 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 만약 스트레스 반응이 지속되면 혈압이 지속적으로 높아질 수 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 심부전 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으므로 스트레스 관리는 중요합니다. 스트레스는 신체 내 스트레스 호르몬인 코티솔과 에피네프린 분비로 이어지는데, 이러한 호르몬의 과다 분비는 혈관을 수축시켜 혈압을 올릴 수 있습니다. 또한, 스트레스로 인해 우리는 건강하지 않은 습관에 빠지거나 과도한 알콜을 섭취하거나 흡연을 하게 되는 경우가 많아 이로 인해 혈압이 올라갈 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리는 혈압 관리와 밀접한 관련이 있습니.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음