위염영양1 위염을 완화하는 음식과 피해야 할 음식 - 위염을 완화하는 음식 위염을 완화하는 음식은 주로 부드럽고 가벼운 식품들이 좋습니다. 다음은 위염을 완화하는데 도움이 되는 음식들입니다. 1. 김치: 발효된 김치에 함유된 프로바이오틱스는 위산을 중화시켜 위염 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2. 살몬: 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 염증을 줄이고 위염 증상을 완화시켜줍니다. 3. 옥수수: 옥수수에 함유된 식이섬유가 위장 건강을 촉진하고 위산 분비를 완화시켜주는데 도움이 됩니다. 4. 살구: 항산화 성분이 풍부하며 위산의 과다분비를 억제하여 위염을 완화시킬 수 있습니다. 5. 오트밀: 소화기능을 개선하고 위산을 중화시켜주는 섬유소가 풍부하여 위염을 완화하는데 도움이 됩니다. 위 열거한 음식들은 위염을 완화시켜주는데 도움을 줄 수 있으나, 개.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음